改动情绪_1200字

　　刚来到深圳旅行的小马，想到当地一家服装店选购服装。原本心境很好，但一出服装店却一脸愁容，就像泄了气的皮球相同。为什么会呈现这种这种状况呢？购物的进程是这样的：

　　在他兴味盎然地来到服装店时，却发现个个服务员脸上都萎靡不振。想问一下某款服装的价格、问还有没有廉价点的，但却遭到服务员精疲力竭的答复：“没有，你自己看”、“不知道。”成果，小马懊丧地离开了那家服装店，并破口大骂了一句：“我他妈再也不来这破店了！

　　再看另一则案例：

　　鸿奇是一家公司的董事长。可是最近股市大跌，公司景气欠好，鸿奇对此费尽心机，乃至还患上了焦虑症。

　　有一天，他偶尔来到一家餐厅，心想：这餐厅曾经也没见过，就去里边吃一顿吧。刚踏进这家餐厅的大门，耳边便响起一阵新鲜美好的音乐，只见一位女服务员走过来，脸上带着浅笑说：“先生，欢迎光临！请问你想关键什么吗？咱们这儿有最近很受欢迎的三文鱼......”鸿奇怔住了，在这绵长的年月里，他整天忙于业务，还从没见过这么温顺的浅笑，享遭到这么温馨的服务。过了一瞬间，他说：“就给我来份牛排吧。”那位服务员浅笑着说：“好的，请稍等！”

　　整个晚餐，鸿奇都过得很愉快——享受着甘旨的食物，沉浸在美好的音乐中，还有这儿让人感到如亲人般的服务；这一切都使他心旷神怡，他感到日子又充满希望。渐渐地，他的焦虑症居然被消除了。

　　看到这两则案例，你就“对人的知道”方面有什么启示呢？我想你会说：“人是如此心境化的动物。”

　　但为什么人的心境会这么简单就被影响呢？

　　人有一个固定不变的思想定势——人处理外界事物一般是先经过感觉（如“一般经历”“表象感官认知”）再经过理性剖析的。因为先由表象感官承受来自外界的影响，因而大脑就优先处理来自感官的信息并构成潜意识——咱们一般将这个先由感觉主导大脑的进程成为“第一印象”。如“以心境体现判定是否与之坚持间隔”、“以面部表情判定其心里、和是否对自己有不良影响”等都是构成“第一印象”的体现。

　　而人的心境具有感染性。因而，“第一印象”会很快在你的大脑中构成相似的认知，然后影响心境，影响行为——留意，这个进程往往在很短时间内就能完结，有时乃至不必一秒钟。

　　举个简略的比如：假如在某个时间你照着镜子，却发现镜中的自己面庞瘦弱、衣冠楚楚、毫无气愤。假如你不是挑选活跃调整，而是承受来自“毫无气愤”、“否定自我”的消沉影响，那么你就真的堕入“毫无气愤”的状况中——走路摇摇晃晃，见到熟人也因缺乏自信而不敢打招呼。

　　相同，假如你看到你的朋友（或其他人）板着脸，或许以一种很可怕的表情瞪着你，你会怎样？就先抛开关于“我会马上去安慰他”、“我会镇定剖析对待”之类的答复来说吧，我想百分之九十以上的人会挑选逃跑，或是自己的心境也被感染，变成消沉的摸样。

　　这便是“镜像效应”——你怎样对待这个国际，这个国际也会怎样对待你。

　　得到了这条定论，咱们无妨把对待事物的思想由“理性”提高到“理性”：遇到使自己发生负面心境的事物，与其带着满面愁容去面临接下来的事物，不如暂时将心境藏住，改动心情，以浅笑面临这个国际。

　　坏心境很简单被感染，但没有人会挑选对一个面带浅笑的人怒不可遏。

　　改动心情是避免“心境瘟疫”的最佳良药，是改变未来、改动命运的关键所在。