我学会了游水_暑假日子作文800字
上一年，自行车被我成功拿下，本年我这个旱鸭子向游水应战，能否一举拿下呢？我拭目而待。
我决心满满地走进游水馆，找到教练，进入了泳池。教练首要先让我憋气。我把头一股脑浸入水中，双耳一瞬间“失聪”了，一股惊骇涌上心头。“要是水进去出不来，一向堵在我的耳朵里，鼓膜穿孔了怎么办？”我忐忑不安地想。可当头探出水时，我否定了这个主意——水会顺势流出来。
第一天：教练开端教我后腿的摆法，我的心如同小鹿乱闯，格外激动。蹬夹、停的动作，先分化再连接起来做。首要教练让我肩浸入水中，腰腹部肌肉稍严重，臀接近水面，小腿和腿在大腿投影之内。随后让我向外翻脚要充沛，脚和小腿内侧对准水，脚心朝天，向后弧形蹬夹要连接，速度相对要快。最终让我双脚并拢伸直漂一瞬间，当两脚上浮后再做下一个收腿动作。一开端，我的腿不是很灵敏，总是把蹬夹给忘掉了，别扭地像只蛤蟆。
第二、三天：我经过了尽力的操练，后腿的姿态现已达到了“炉火纯青”的境地了，可手的问题又来了。教练先给我做演示，双手合拢伸到最前方，手歪斜45度像抱了个球似的用力向下划水至胸前，五指并拢，并叫我留意那个球不要太大，直径与膀子宽度持平即可。我依葫芦画瓢，仿照起来，可总有些不三不四。我因为长期重复操练，浑身感觉这个疼啊，尤其是腰腹部和腿部肌肉，后来问了教练才知道这是正常现象，过几天就会好的。
第四天：身体的痛苦有所缓解。我花费了长期操练手和腿的连接性，功夫不负有心人，我总算得到了教练的认可，得到了学习换气的“令牌”。教练又给我做演示，她在水中吐掉了肺中的空气，当手做收的动作的那一片刻，往水中一撑，头立马抬起来，吸一口空气，再入水。我照姿态坐了一遍。教练夸我：“你的领悟和身体的协调性十分不错，是我教的学生中学得最快的一个！”我的心里比吃了蜜还甜。
接下来几天里，我如虎添翼，并天经地义地进入了深水区，水到渠成地从100米、200米游到了300米。
现在的我，现已成了“海陆战队”的一员。“只要功夫深，铁杵磨成针”这是我的座右铭。
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