零食的效果_高三漫笔1200字

昨日有个来渡假小女子来咱们这玩，我拿出了一些我吃的零食给她，但是她特别礼貌的没有吃，其时我还在想她仅仅由于礼貌，才不愿意吃的，但是，原本她的家长不允许她吃零食。一个两岁半的小女子，不吃零食，关于我来说那是多么惨痛的幼年啊。也引发了我的考虑，究竟应不应该吃零食。

所谓零食，也便是使用零时的时刻吃的食物，吃零食是晚餐在外的工作。而零食不需求咱们去太多的时刻去预备，也不需求用餐具，简简单单的随时都能够吃。长这么大的我还会时不时地鬼鬼祟祟买些零食来堆着吃，更何况是小孩子呢？零食在幼年里扮演的人物就和现在手机在咱们日子中扮演的人物一摸相同。

回想咱们幼年的时分，没有那个孩子不喜欢吃零食。并不是由于小孩子很好吃，而是原本生长中也需求零食，自私他们的生长时期，所需的能量和养分要比大人多好几倍，但是这些又不是一日三餐能满意的。当然，也不是小孩才需求零食的弥补，就算是青年人也需求零食的。比方一个油低血糖的上班族，这一类人，在上午的时分吃点零食会防止呈现低血糖。还有晚上加班或许熬夜的时分，也会感到饥不择食，所以吃一些零食来果腹也是能处理饥饿问题的。还有我亲眼见证了一个孕妈妈的食量，我的姐姐前不久就刚送生完孩子。她生孩子的时分，除了一日三餐之外，常常加餐，会吃许多零食，并且生完孩子之后，各式各样的零食也是没有停过。当然这些零食是对一个孕妈妈没有损伤的，是健康的零食。

所以上述这么多状况，零食的效果还挺多的。不过到了现在一说到零食往往许多人都会想到一些废物食物。那是废物食物，他们是。高脂肪，高糖分没有养分，并且制造质料非常不健康的。比方，一些薯条，饼干，或许是各式各样色素糖块等。废物食物的确对养分方面的没有任何优点，乃至就和人们所说的相同，吃了废物食物会让身体变得不健康。当然，我也不供给咱们吃这样的废物食物，由于这并不是一个孩子生长所需求的。但是废物食物并不能和零食画上等——

比方我小的时分吃的零食，很少吃废物食物。由于零食也包含生果，我小时最爱吃的便是各式各样的生果。并且除了市场上出售的一些自称零食，其实是一些废物食物的东西外，其实咱们也能够自己制造一些零食呀。否则，按现在这种说法，古代的时分没有这些废物食物，莫非他们就没有办法去享受零食的甘旨了吗？他们会用纯天然的食材进行加工而成有养分的零食。这也便是咱们真实需求的零食。咱们日子中也完全能够自己着手制造小零食。比方用天然的食材制造酸奶、生果干，还有各种小零食。其实我常常所谓买的零食，也便是生果。而我会自己在家里做一些零食。比方我最喜欢自己烤红薯，晒杨梅等等。

所以健康的零食才是要害，而不是去回绝让小孩子吃零食。由于有健康的食材就能坚持每天的养分。与其不让自己的孩子吃零食，还不如自己去买一些天然的食材自己为孩子做一份可口的小零食，假如真实不想自己做的话，也能够买一些健康的手艺零食，市场上也有许多健康的零食，你要自己用心的去挑，这样也会比较定心。

不要一看到零食就回绝。咱们现在由于废物食物而对零食的误解很大，不要再误解零食的效果，真实的零食是健康的。