睡觉不是歇息_高中漫笔1200字

我上初中的时分咱们校园并不注重音乐，所以一个音乐教师要承包了两个年级的音乐课。即便每周只需一节音乐课。可是面临这么多个班级，简直每天都是课程表都要排满。可是我却常常发现她除了上课之外，我竟然有时刻去打球和拍摄还有一同其他的工作。我都开端置疑，上天给她真的只需二十四个小时吗?并且她的工作也日新月异，咱们都不由得问她:“你一天能够做这么多工作，你不需求歇息的吗?”而她的答复让初中的我底子就不理解:做不同的工作，便是在歇息啊。

说实话初中那时我的确不理解这句话的深意。我在想累了就睡觉啊，睡觉才是最好的歇息。可是经历过高三的我总算理解了她那句话的实在含义。高三的时分，由于每天晚上都会熬夜，所以第二天的精力也不会太好。下课十分钟关于我来说特别宝贵，我会抓住这十分钟去见周公。在我的观念里，只需睡觉就有满足的精力，哪怕仅仅睡十分钟。可是没次上课铃响我也听不见，简直都是同桌见教师来了，拼命的摇我，我才能从梦中醒来。可是不是自愿醒的我，总是会有点神志不清，乃至有时分头还有点疼，连持续上课的精力都没有，更不用说去聚精会神的听讲。这样的日子坚持到了我的一诊考试，我的成果一点也不抱负。教师还专门找我说话，说我上课老是分心，没有精力。那时我一向检讨自己看来睡觉真的不是歇息的最好方法。我就一向寻觅让自己有精力的方法，咖啡我不喜欢风云真的滋味很难闻。当我山重水复疑无路的时分。我又想起初中时音乐教师所说的话。我看是使用下课十分钟去做不同的工作，比方下课铃一响的时分我就狂奔着去楼下的操场。打一瞬间乒乓球，然后准备铃的时分又拼命的跑回教室。有时分在大课间二十分钟的时分，我会奔去食堂，弥补一顿能量再回来上课。还有或许我会在下课的时分，跑到讲台上的多媒体上放点音乐，看看小视频等等一系列的其他工作。我历来也没有在下课短短的十分钟歇息时刻里睡觉，可是作用的确出乎我的意料，上课更有精力，也不会再有心思去分心。

所以最好的歇息，不是睡觉。可是这是为什么呢?

原因很简单，咱们许多时分累了，并不是身体累了想要睡觉，而是咱们的大脑需求得到一个歇息。而大闹拾掇，并不是睡觉，而是去做其他的工作，这样让咱们的大脑得到放松，就会有更好的作用。这便是成功的人为什么每天看着都很匆忙，没有得到歇息，而每天睡大觉的人却不能成功的原因。但这并不是咱们初中音乐教师胡说的，这是有根据的——

可汗学院从前就有教师做过一个试验，成果显现:一个成人的精力会集时刻只需15分钟，假如逼迫的话，或许会长一点，可是咱们能够用其他的方法去换脑子，持续发挥生产力，这样坚持下去就没有那么难。这就如同许多人在长距离跑的时分没有坚持下去，是由于在他们的大脑里边只需自己的脚步，那一步步重复的脚步无聊并且沉重，不久后就会让人溃散，无法坚持。可是假如用眼睛去看看一路的景色，就很简单坚持下去。这也便是咱们让大脑换了一个方法，也让到大脑到了歇息。

我很喜欢那名言“身前何必多睡，身后必会长逝。”所以关于睡觉，一天能确保有满足的时刻就好。不要觉得歇息的时分就应该睡觉，由于歇息不等同于睡觉。